Lempeän liikunnan pienryhmä Suomen saaristossa 27.-29.11.2020

Ilmoittaudu mukaan lempeän liikunnan matkaan. Lempeä liikunta tarkoittaa tällä matkalla kiireetöntä ja miellyttävää voimistelua, venyttelyjä,  luontoliikuntaa ja rentoutusta. Sekä tietenkin hyvin syömistä.

Tavoitteena on huoltaa kehoa ja mieltä monipuolisesti. Liikuntahetket harjoittavat ryhtiä, hengitystä, niveliä ja tasapainoa ja lihasvoimaa. Ryhmän pieni koko mahdollistaa turvallisen yhdessäolon ja yksilöllisen huomioinnin.

KATSO TARKEMMAT TIEDOT MATKASTA.